Témoignages

Virginie

Neuilly-sur-Seine, mère d'un adolescent en première : grâce aux 10 séances de sophrologie avec Mme Ploix, mon fils est passé d'un niveau moyen à une mention très bien au bac S, avec une admission dans une prestigieuse université anglaise (classée N°3 après Oxford et Cambridge).
"La mention très bien a tout changé dans le dossier UCAS"

Prépa Sainte-Croix de Neuilly

Depuis 2012, protocole de 8 séances par groupe d’étudiants pour se préparer aux concours d’écoles de commerce

Eliott

étudiant en fac à Nanterre : grâce aux séances de sophrologie, j'ai réussi le SAT (bac américain) présenté un dossier dans plusieurs écoles américaines et réussi l'admission dans la meilleure (top 5 des universités américaines et mondiales).
"Passer de Nanterre à cette grande université a été une immense victoire."

Alain (92)

En cours de traitement, ce qui a amené Alain à la sophrologie :
De nos jours, le stress côtoie notre quotidien. Métro, boulot, dodo résume votre journée, vous vous sentez épuisée au bord du burn out. N’attendez pas et faites-vous aider. La sophrologie vous donnera les outils pour gérer votre stress, mais aussi à vous redonner un nouveau souffle de confiance en soi. Retrouvez une harmonie corps-esprit dans votre quotidien et apprenez à gérer les moments de crises d’angoisses.

O.

"j'ai appris ma tumeur au cerveau avec une opération à cerveau ouvert éveillé obligatoire. Cette opération m'effraye au sens propre. 5 Séances m'ont permis de me préparer à affronter cette échéance difficile.
Pendant le trajet, j'ai écouté pour la dixième fois les séances enregistrées ensemble. J'ai utilisé les techniques de respiration pour baisser mon rythme cardiaque et garder mon calme...
Résultat : aucune panique avant et durant l'opération, le réveil nécessaire au plein milieu de l'opération s'est bien passé. Mes médecins étaient impressionnés par ma bonne gestion de l'événement."

Le stress à Dupanloup

Lien vers DUPANLOUP
Qu’est-ce que la gestion du stress ?
C'est une méthode positive qui permet grâce à différents exercices de respiration, de mouvements et d’évocation d’images d’apprendre à faire face aux situations de stress de façon autonome et à mieux gérer les périodes d’examens et de travail intense.
La sophrologie permet :
- De compenser un quotidien stressant.
- D’agir sur ses émotions par la respiration
- De se libérer des tensions physiques et mentales
- De développer sa mémoire
- De travailler avec plus de concentration et d’efficacité
INTERVENTIONS d'Anne-Sophie depuis 2011 au primaire et au collège : cycles de 8 ou 10 séances